Dica para Dias Mais Saudáveis! 🥦🥕

Quer manter uma alimentação equilibrada e nutritiva? Então, atenção ao tempo de cozedura dos seus legumes!

Sabia que não devemos cozinhar demasiado os legumes?

Quando cozinhados em excesso, os legumes perdem grande parte dos seus nutrientes essenciais. Para preservar ao máximo as vitaminas e minerais, o ideal é cozinhá-los a vapor.

Porque Deve Cozinhar os Legumes a Vapor?

✔️ Mantém mais nutrientes – Evita a perda de vitaminas essenciais.
✔️ Realça o sabor natural – Os legumes ficam mais saborosos e com melhor textura.
✔️ Preserva a cor e a frescura – Ficam mais apelativos no prato.

Experimente esta técnica e sinta a diferença no sabor e na sua saúde! 💚

Martal – Consigo, Desde Sempre.