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	<title>Martal &#8211; Supermercado</title>
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	<description>O Supermercado mais antigo de Luanda!</description>
	<lastBuildDate>Fri, 23 May 2025 15:40:54 +0000</lastBuildDate>
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	<title>Martal &#8211; Supermercado</title>
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		<title>Feira do Churrasco</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ricardo Santos]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 May 2025 15:35:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Eventos]]></category>
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					<description><![CDATA[Feira do Churrasco Martal A Selecção Completa para um Churrasco Perfeito Na Martal, ajudamos a transformar cada churrasco num momento memorável. Destacamos uma variedade de produtos essenciais para grelhados, pensada para garantir sabor, praticidade e qualidade à sua mesa. O que encontra na Feira do Churrasco: Carnes para Grelhar – Cortes frescos e congelados ideais para a brasa: frango, entrecosto, salsichas e mais. Acompanhamentos – Batatas, arroz e feijão. Temperos e Molhos – Tudo o que precisa para dar sabor e personalidade às suas carnes. Grelhadores e Fritadeiras &#8211; Para dar vida ao seu churrasco. Bebidas e Vinhos – Vinhos tintos, brancos, cervejas e bebidas refrescantes que harmonizam com cada prato. Produtos de Mercearia Diversos – Desde snacks a condimentos, para que nada falte no seu churrasco. O que Pode Encontrar na Feira? Sabemos que um bom pequeno-almoço faz toda a diferença. Por isso, preparámos uma seleção pensada para si: ✅ Pães e pastelaria – opções variadas, sempre frescas.✅ Cereais e flocos – energia e sabor para um início de dia nutritivo.✅ Frutas e sumos naturais – fontes essenciais de vitaminas.✅ Iogurtes e lacticínios – cremosidade e sabor para complementar o seu pequeno-almoço.✅ Cafés e chás – uma seleção perfeita para quem aprecia uma boa bebida quente de manhã. Promoções Especiais para um Pequeno-Almoço Completo Durante a feira, poderá aproveitar preços especiais e oportunidades únicas para levar para casa os seus produtos favoritos e experimentar novos sabores. Venha à Martal e Descubra a Feira do Pequeno-Almoço Visite-nos e aproveite esta oportunidade para renovar os seus hábitos matinais com escolhas mais saudáveis e saborosas. Porque um bom dia começa com um bom pequeno-almoço! Martal – Consigo, Desde Sempre.]]></description>
		
		
		
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		<title>Feira do Pequeno-Almoço</title>
		<link>https://martal.ao/feira-do-pequeno-almoco/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ricardo Santos]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Feb 2025 12:15:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Eventos]]></category>
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					<description><![CDATA[Feira do Pequeno-Almoço: Comece o Dia com Energia e Sabor Uma Seleção Especial para o Seu Pequeno-Almoço De 22 de Janeiro a 12 de Fevereiro, a Martal convida-o a mergulhar no mundo dos sabores matinais com a Feira do Pequeno-Almoço. Esta é a oportunidade perfeita para renovar a sua rotina matinal com ingredientes frescos, nutritivos e deliciosos. O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, e queremos ajudá-lo a torná-lo ainda melhor. Seja para um início de dia leve e saudável ou para um pequeno-almoço reforçado e cheio de energia, na Martal encontrará uma vasta seleção de produtos pensados para si. O que Pode Encontrar na Feira? Sabemos que um bom pequeno-almoço faz toda a diferença. Por isso, preparámos uma seleção pensada para si: ✅ Pães e pastelaria – opções variadas, sempre frescas.✅ Cereais e flocos – energia e sabor para um início de dia nutritivo.✅ Frutas e sumos naturais – fontes essenciais de vitaminas.✅ Iogurtes e lacticínios – cremosidade e sabor para complementar o seu pequeno-almoço.✅ Cafés e chás – uma seleção perfeita para quem aprecia uma boa bebida quente de manhã. Promoções Especiais para um Pequeno-Almoço Completo Durante a feira, poderá aproveitar preços especiais e oportunidades únicas para levar para casa os seus produtos favoritos e experimentar novos sabores. Venha à Martal e Descubra a Feira do Pequeno-Almoço Visite-nos e aproveite esta oportunidade para renovar os seus hábitos matinais com escolhas mais saudáveis e saborosas. Porque um bom dia começa com um bom pequeno-almoço! Martal – Consigo, Desde Sempre.]]></description>
		
		
		
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		<title>Vales Solidários: Um Natal de Partilha e Esperança</title>
		<link>https://martal.ao/vales-solidarios-um-natal-de-partilha-e-esperanca/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ricardo Santos]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Jan 2025 12:07:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Eventos]]></category>
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					<description><![CDATA[Martal e os Vales Solidários: Um Natal de Partilha e Esperança 🎄✨ No Natal de 2024, a Martal reforçou o seu compromisso social com a iniciativa Vales Solidários, uma ação que uniu clientes e comunidade numa causa maior: apoiar a Liga Angolana Contra o Cancro. Uma Pequena Ação, Um Grande Impacto Através dos Vales Solidários, os clientes da Martal puderam adquirir vales correspondentes a bens essenciais – como arroz, feijão, óleo de soja e massa esparguete – que foram integralmente doados à Liga Angolana Contra o Cancro. Cada vale representou um contributo direto para garantir que alimentos chegassem às mãos de quem mais precisa, reforçando a importância da solidariedade em momentos desafiadores. A Força da Comunidade A adesão à campanha foi extraordinária! 💛 Cada cliente que participou não comprou apenas um vale – ofereceu esperança, conforto e dignidade a muitas famílias apoiadas pela Liga. Este gesto provou que, juntos, podemos fazer a diferença! Compromisso Além do Natal A Martal acredita que o compromisso social deve ser contínuo. Por isso, continuará a desenvolver e apoiar ações solidárias que promovam o bem-estar da comunidade, criando pontes entre aqueles que podem ajudar e quem mais precisa. Obrigado por Fazer Parte Desta Missão! A todos os que participaram, o nosso muito obrigado. O verdadeiro espírito de Natal está na partilha, e esta campanha provou, mais uma vez, que a solidariedade transforma vidas. Martal – Consigo, Sempre. Também na Solidariedade. ❤️]]></description>
		
		
		
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		<title>5 Maneiras simples de controlar o stress</title>
		<link>https://martal.ao/5-maneiras-simples-de-controlar-o-stress/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria Pastor Maiato]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Oct 2024 16:59:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
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					<description><![CDATA[5 Maneiras Simples de Controlar o Stress O stress faz parte da vida moderna e, quando não é controlado, pode afetar a nossa saúde e bem-estar. No entanto, há pequenas mudanças que podemos fazer no dia a dia para reduzir as tensões e recuperar o equilíbrio. Queremos lembrar-lhe que cuidar de si é essencial! Reserve um momento para identificar as pressões que sente e descubra formas de as eliminar ou reduzir. Dicas para Reduzir o Stress 🏃 Pratique exercício físico – Movimentar-se liberta endorfinas e melhora o humor.🎨 Reserve tempo para algo que gosta – Um hobby pode ser uma ótima fuga ao stress.🎵 Ouça música – Sons relaxantes ajudam a acalmar a mente.☕ Evite cafeína, álcool e nicotina – Estas substâncias podem aumentar a ansiedade.😴 Durma mais e melhor – O descanso adequado melhora a disposição e a resistência ao stress.🧘 Experimente a meditação – Técnicas de respiração e mindfulness fazem toda a diferença.🎉 Comemore pequenas conquistas – Valorize os seus progressos diários.💡 Não se preocupe com o que não pode controlar – Foque-se no que está ao seu alcance. Adote estas práticas e sinta-se mais leve e equilibrado todos os dias! Martal – Consigo, Desde Sempre.]]></description>
		
		
		
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		<title>Como evitar o plástico no seu dia-a-dia</title>
		<link>https://martal.ao/como-evitar-o-plastico-no-seu-dia-a-dia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria Pastor Maiato]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Oct 2024 15:51:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Ambiente]]></category>
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					<description><![CDATA[Como Evitar o Plástico no Seu Dia a Dia? Pequenas Mudanças, Grande Impacto! O plástico está por todo o lado e o seu impacto ambiental é alarmante. Segundo a ONU, todos os anos são produzidas cerca de 300 milhões de toneladas de plástico, das quais 8 milhões acabam nos oceanos. Se nada for feito, estima-se que em 2050 haverá mais plástico do que peixes no mar. A boa notícia? Podemos fazer a diferença com pequenas mudanças nos nossos hábitos diários! 5 Dicas para Reduzir o Plástico ♻️ Use marmitas reutilizáveis – Evite embalagens descartáveis nas suas refeições.🥛 Armazene em frascos de vidro – São mais duráveis e ecológicos.🚫 Recuse embalagens de plástico desnecessárias – Prefira produtos a granel.🍴 Diga não a talheres e utensílios descartáveis – Opte por alternativas reutilizáveis.🛍️ Troque os sacos de plástico por sacas de pano – Uma escolha simples e sustentável. Cada gesto conta! Juntos, podemos reduzir o plástico e proteger o planeta. 🌍 Martal – Consigo, Desde Sempre.]]></description>
		
		
		
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		<title>Como utilizar a polpa do maracujá?</title>
		<link>https://martal.ao/como-utilizar-a-polpa-do-maracuja/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria Pastor Maiato]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Oct 2024 15:46:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentação]]></category>
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					<description><![CDATA[Como Utilizar a Polpa do Maracujá? Dicas e Sugestões Deliciosas! O maracujá é uma fruta tropical versátil e cheia de sabor, perfeita para criar receitas doces e salgadas. Além disso, pode ser armazenado durante vários dias num ambiente fresco e seco, pois a sua casca grossa protege bem a polpa. No entanto, quando a casca começar a ficar enrugada, o ideal é guardá-lo no frigorífico para preservar a frescura. 5 Maneiras Deliciosas de Aproveitar a Polpa do Maracujá 🥤 Sumos e Cocktails – Perfeito para bebidas refrescantes e tropicais.🍨 Gelados e Sorvetes – Uma explosão de sabor para dias quentes.🍯 Geleias e Compotas – Ótimas para barrar no pão ou acompanhar sobremesas.🥧 Tartes e Pudins – O equilíbrio perfeito entre o doce e o ácido.🐟 Molhos para Pratos Salgados – Experimente um toque especial em molhos para peixe! Agora que já conhece estas ideias, é só colocar a criatividade à prova e saborear o melhor do maracujá! Martal – Consigo, Desde Sempre.]]></description>
		
		
		
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		<title>Descascar ovos cozidos nunca foi tão fácil</title>
		<link>https://martal.ao/descascar-ovos-cozidos-nunca-foi-tao-facil/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria Pastor Maiato]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Oct 2024 15:34:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentação]]></category>
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					<description><![CDATA[Dica Martal: Como Descascar Ovos Cozidos sem Esforço! Descascar ovos cozidos pode ser uma tarefa frustrante – muitas vezes a casca não sai como deveria e acabamos por destruir o ovo. Mas não se preocupe, temos uma dica simples e eficaz para facilitar esse processo! O Segredo? Bicarbonato de Sódio! Adicionar bicarbonato de sódio à água da cozedura pode fazer toda a diferença. Este truque ajuda a soltar a casca mais facilmente, evitando que o ovo fique com pedaços quebrados ou perca a sua forma perfeita. Como Fazer? 🥚 Passo 1: Encha um tacho com água e adicione os ovos.🥄 Passo 2: Acrescente 1 colher de chá de bicarbonato de sódio.🔥 Passo 3: Cozinhe os ovos normalmente.💡 Passo 4: Depois de cozidos, passe-os por água fria e descasque-os sem esforço! Experimente esta dica e diga adeus às cascas teimosas! Martal – Consigo, Desde Sempre.]]></description>
		
		
		
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		<title>Sabia que não devemos cozinhar demasiado os legumes?</title>
		<link>https://martal.ao/sabia-que-nao-devemos-cozinhar-demasiado-os-legumes/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria Pastor Maiato]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Oct 2024 15:27:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentação]]></category>
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					<description><![CDATA[Dica para Dias Mais Saudáveis! 🥦🥕 Quer manter uma alimentação equilibrada e nutritiva? Então, atenção ao tempo de cozedura dos seus legumes! Sabia que não devemos cozinhar demasiado os legumes? Quando cozinhados em excesso, os legumes perdem grande parte dos seus nutrientes essenciais. Para preservar ao máximo as vitaminas e minerais, o ideal é cozinhá-los a vapor. Porque Deve Cozinhar os Legumes a Vapor? ✔️ Mantém mais nutrientes – Evita a perda de vitaminas essenciais.✔️ Realça o sabor natural – Os legumes ficam mais saborosos e com melhor textura.✔️ Preserva a cor e a frescura – Ficam mais apelativos no prato. Experimente esta técnica e sinta a diferença no sabor e na sua saúde! 💚 Martal – Consigo, Desde Sempre.]]></description>
		
		
		
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		<title>“Os Dias do Vinho” estão de volta à Martal</title>
		<link>https://martal.ao/os-dias-do-vinho-estao-de-volta-a-martal/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria Pastor Maiato]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Sep 2024 11:24:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Eventos]]></category>
		<category><![CDATA[Vinhos]]></category>
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					<description><![CDATA[&#8220;Os Dias do Vinho&#8221; Estão de Volta à Martal! 🍷✨ A Martal volta a celebrar uma das bebidas mais apreciadas do mundo com a 2ª edição de “Os Dias do Vinho”, um evento que promete ser uma experiência única para os paladares mais exigentes e curiosos. 📅 De 25 de Setembro a 20 de Outubro, a nossa loja vai transformar-se num verdadeiro ponto de encontro para quem valoriza a qualidade e a autenticidade dos vinhos. Uma Celebração de Tradição e Qualidade O compromisso da Martal com a qualidade e diversidade dos vinhos reflete-se em cada detalhe deste evento. Com uma garrafeira reconhecida pelos seus rótulos cuidadosamente selecionados, convidamos os nossos clientes a explorar um universo de sabores e histórias que percorrem as melhores regiões vinícolas. Este é o momento ideal para descobrir novos vinhos, revisitar clássicos e aprender mais sobre o vasto mundo vinícola. Destaques do Evento 🍇 Seleção de Vinhos de Excelência – Da tradição aos rótulos mais exclusivos, tudo a preços especiais para que possa levar para casa o melhor do mundo vinícola. 🍷 Degustações – Sessões conduzidas por especialistas, com curiosidades, técnicas e histórias sobre cada vinho. 💰 Promoções Exclusivas – Descontos imperdíveis para quem quer elevar a sua coleção ou experimentar novos sabores. 🎁 Surpresas – A Martal preparou momentos especiais e inesperados para que cada visita seja única. Os Dias do Vinho estão por todo o lado&#8230; esteja atento! Junte-se a Esta Celebração! &#8220;Os Dias do Vinho&#8221; é o maior evento do ano da Martal, pensado para todos os que sabem apreciar o que é bom e desejam partilhar momentos únicos. 📍 De 25 de Setembro a 20 de Outubro, venha viver esta experiência e descubra porque a Martal é o destino preferido dos amantes de vinho! Martal – Consigo, Desde Sempre.]]></description>
		
		
		
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		<title>Martal anuncia a 3ª Edição da &#8220;Hora do Conto&#8221; em parceria com a Livraria Kiela</title>
		<link>https://martal.ao/martal-anuncia-a-3a-edicao-da-hora-do-conto-em-parceria-com-a-livraria-kiela/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria Pastor Maiato]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Aug 2024 16:58:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Eventos]]></category>
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					<description><![CDATA[Martal Anuncia a 3ª Edição da “Hora do Conto” 📖✨ Após o sucesso das edições anteriores, a Martal tem o prazer de anunciar a 3ª edição da &#8220;Hora do Conto&#8221;, em parceria com a Livraria Kiela! 📅 Data: 7 de Setembro de 2024⏰ Horário: 10h30 – 12h00📍 Local: Loja da Martal, Maianga Este evento, que passará a ser realizado mensalmente, no primeiro sábado de cada mês, tem como objetivo fomentar o gosto pela leitura e apoiar a cultura angolana. Uma História para Encantar os Pequenos Leitores Nesta edição, contamos novamente com o apoio da Livraria Kiela e dos seus “Contadores de Histórias”. O livro escolhido para este mês é &#8220;Uma Flor Chamada Maria&#8221;, do aclamado autor português Alves Redol – uma leitura envolvente e educativa para as crianças. Além disso, o livro estará disponível para compra no local. A Força da &#8220;Hora do Conto&#8221; A 1ª edição da &#8220;Hora do Conto&#8221; realizou-se no Dia Mundial da Criança, a 1 de Junho, e teve um feedback extremamente positivo por parte de clientes e colaboradores. Esta iniciativa não só incentiva o hábito da leitura, como também apoia projetos de bibliotecas comunitárias em Luanda, ajudando a difundir a literacia e o desenvolvimento pessoal de crianças e jovens. Junte-se a Nós para Uma Manhã de Magia e Aprendizagem! A Martal convida todas as famílias e crianças a participarem nesta edição especial da &#8220;Hora do Conto&#8221;, um momento de histórias, aprendizagem e diversão! 📖✨ Porque ler é sonhar de olhos abertos! Martal – Consigo, Desde Sempre.]]></description>
		
		
		
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