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	<title>Alimentação &#8211; Martal &#8211; Supermercado</title>
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	<description>O Supermercado mais antigo de Luanda!</description>
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	<title>Alimentação &#8211; Martal &#8211; Supermercado</title>
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		<title>Como utilizar a polpa do maracujá?</title>
		<link>https://martal.ao/como-utilizar-a-polpa-do-maracuja/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria Pastor Maiato]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Oct 2024 15:46:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentação]]></category>
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					<description><![CDATA[Como Utilizar a Polpa do Maracujá? Dicas e Sugestões Deliciosas! O maracujá é uma fruta tropical versátil e cheia de sabor, perfeita para criar receitas doces e salgadas. Além disso, pode ser armazenado durante vários dias num ambiente fresco e seco, pois a sua casca grossa protege bem a polpa. No entanto, quando a casca começar a ficar enrugada, o ideal é guardá-lo no frigorífico para preservar a frescura. 5 Maneiras Deliciosas de Aproveitar a Polpa do Maracujá 🥤 Sumos e Cocktails – Perfeito para bebidas refrescantes e tropicais.🍨 Gelados e Sorvetes – Uma explosão de sabor para dias quentes.🍯 Geleias e Compotas – Ótimas para barrar no pão ou acompanhar sobremesas.🥧 Tartes e Pudins – O equilíbrio perfeito entre o doce e o ácido.🐟 Molhos para Pratos Salgados – Experimente um toque especial em molhos para peixe! Agora que já conhece estas ideias, é só colocar a criatividade à prova e saborear o melhor do maracujá! Martal – Consigo, Desde Sempre.]]></description>
		
		
		
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		<title>Descascar ovos cozidos nunca foi tão fácil</title>
		<link>https://martal.ao/descascar-ovos-cozidos-nunca-foi-tao-facil/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria Pastor Maiato]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Oct 2024 15:34:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentação]]></category>
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					<description><![CDATA[Dica Martal: Como Descascar Ovos Cozidos sem Esforço! Descascar ovos cozidos pode ser uma tarefa frustrante – muitas vezes a casca não sai como deveria e acabamos por destruir o ovo. Mas não se preocupe, temos uma dica simples e eficaz para facilitar esse processo! O Segredo? Bicarbonato de Sódio! Adicionar bicarbonato de sódio à água da cozedura pode fazer toda a diferença. Este truque ajuda a soltar a casca mais facilmente, evitando que o ovo fique com pedaços quebrados ou perca a sua forma perfeita. Como Fazer? 🥚 Passo 1: Encha um tacho com água e adicione os ovos.🥄 Passo 2: Acrescente 1 colher de chá de bicarbonato de sódio.🔥 Passo 3: Cozinhe os ovos normalmente.💡 Passo 4: Depois de cozidos, passe-os por água fria e descasque-os sem esforço! Experimente esta dica e diga adeus às cascas teimosas! Martal – Consigo, Desde Sempre.]]></description>
		
		
		
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		<title>Sabia que não devemos cozinhar demasiado os legumes?</title>
		<link>https://martal.ao/sabia-que-nao-devemos-cozinhar-demasiado-os-legumes/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria Pastor Maiato]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Oct 2024 15:27:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentação]]></category>
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					<description><![CDATA[Dica para Dias Mais Saudáveis! 🥦🥕 Quer manter uma alimentação equilibrada e nutritiva? Então, atenção ao tempo de cozedura dos seus legumes! Sabia que não devemos cozinhar demasiado os legumes? Quando cozinhados em excesso, os legumes perdem grande parte dos seus nutrientes essenciais. Para preservar ao máximo as vitaminas e minerais, o ideal é cozinhá-los a vapor. Porque Deve Cozinhar os Legumes a Vapor? ✔️ Mantém mais nutrientes – Evita a perda de vitaminas essenciais.✔️ Realça o sabor natural – Os legumes ficam mais saborosos e com melhor textura.✔️ Preserva a cor e a frescura – Ficam mais apelativos no prato. Experimente esta técnica e sinta a diferença no sabor e na sua saúde! 💚 Martal – Consigo, Desde Sempre.]]></description>
		
		
		
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		<title>COMO BEBER MAIS ÁGUA DURANTE O DIA?</title>
		<link>https://martal.ao/como-beber-mais-agua-durante-o-dia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria Pastor Maiato]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Mar 2024 16:26:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentação]]></category>
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					<description><![CDATA[Como Beber Mais Água Durante o Dia? 💧 Provavelmente já sabe que devemos beber pelo menos 2 litros de água por dia… Mas será que cumpre essa meta? Se se esquece de se hidratar, temos algumas dicas simples para o ajudar! Truques para Beber Mais Água ao Longo do Dia 🥤 Beba um copo de água ao acordar – Comece o dia da melhor forma.☕ Beba um copo de água por cada café que tome – Evite a desidratação causada pela cafeína.🍽️ Beba um copo de água antes das refeições – Ajuda na digestão e no controlo do apetite.🚿 Beba um copo de água antes do banho – Ajuda a regular a temperatura corporal.♻️ Use uma garrafa reutilizável – Tenha sempre água consigo ao longo do dia.🏢 Leve uma garrafa de água para o trabalho – Comprometa-se a terminá-la antes de sair. Criar o hábito de beber água regularmente pode fazer toda a diferença para a sua saúde e bem-estar! Hidrate-se! 💙 Martal – Consigo, Desde Sempre.]]></description>
		
		
		
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		<title>SABE COMO ESCOLHER O MELHOR ANANÁS?</title>
		<link>https://martal.ao/sabe-como-escolher-o-melhor-ananas/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria Pastor Maiato]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Mar 2024 16:24:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentação]]></category>
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					<description><![CDATA[Como Escolher o Melhor Ananás? 🍍 Quer garantir que leva para casa um ananás maduro, doce e suculento? Basta seguir estes três passos simples! 1️⃣ Cheire 👃 🔸 Um aroma doce e tropical é sinal de que o ananás está no ponto certo.🔸 Se não sentir cheiro, é provável que ainda esteja verde. 2️⃣ Observe 👀 🔸 Evite frutos com casca enrugada, acastanhada, rachaduras ou folhas mortas.🔸 Prefira ananases com folhas verdes e pontas alaranjadas – são sinais de frescura! 3️⃣ Toque 🤲 🔸 Puxe uma folha do topo – se sair com alguma resistência, está maduro.🔸 Se a folha sair demasiado fácil, o fruto pode já estar passado. Agora já sabe como escolher o ananás perfeito! 🍍👌 Martal – Consigo, Desde Sempre.]]></description>
		
		
		
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		<title>QUER UM TRUQUE INFALÍVEL PARA DESCASCAR TOMATES?</title>
		<link>https://martal.ao/quer-um-truque-infalivel-para-descascar-tomates/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria Pastor Maiato]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Mar 2024 16:21:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentação]]></category>
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					<description><![CDATA[Truque Infalível para Descascar Tomates 🍅✨ Precisa de descascar tomates rapidamente? Temos o método mais fácil e eficaz para si! Passo a Passo para Descascar Tomates sem Esforço: 1️⃣ Lave os tomates e faça um corte em formato de &#8220;X&#8221; na parte inferior.2️⃣ Coloque-os em água a ferver até que a pele comece a soltar-se.3️⃣ Retire os tomates e mergulhe-os imediatamente numa tigela com água fria.4️⃣ Assim que arrefecerem, remova a pele facilmente com as mãos ou com uma faca. Agora já pode preparar os seus molhos e receitas sem esforço! 🍽️ Martal – Consigo, Desde Sempre.]]></description>
		
		
		
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		<title>SOBROU ARROZ DE ONTEM, E AGORA?</title>
		<link>https://martal.ao/sobrou-arroz-de-ontem-e-agora/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria Pastor Maiato]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Mar 2024 16:17:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentação]]></category>
		<category><![CDATA[Ambiente]]></category>
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					<description><![CDATA[Sobrou Arroz de Ontem… E Agora? 🍚 Reaproveitar arroz sem perder o sabor é mais fácil do que pensa! Além de evitar desperdícios, pode transformá-lo em novas e deliciosas receitas. Sugestões para Dar Nova Vida ao Seu Arroz: 🔥 Arroz Frito – Salteie com legumes, ovo e um toque de molho de soja.🧆 Bolinhas Fritas de Arroz – Misture queijo, molde em bolinhas e frite até ficarem douradas.🧀 Arroz Gratinado – Junte natas, queijo e leve ao forno para um prato cremoso e irresistível. Dica Martal: Aproveite ao máximo os alimentos e torne as suas refeições ainda mais criativas! ♻️ Martal – Consigo, Desde Sempre.]]></description>
		
		
		
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		<title>JÁ CONHECE TODOS OS BENEFÍCIOS DA ÁGUA?</title>
		<link>https://martal.ao/ja-conhece-todos-os-beneficios-da-agua/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria Pastor Maiato]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Mar 2024 16:09:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentação]]></category>
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					<description><![CDATA[Já Conhece Todos os Benefícios da Água? 💧 A água é essencial para a nossa saúde e bem-estar, desempenhando um papel fundamental no bom funcionamento do nosso corpo. Beber água regularmente pode trazer inúmeros benefícios para a sua vida! Porque Deve Beber Mais Água? 💦 Hidrata a pele – Mantém a pele saudável, luminosa e hidratada.🧠 Melhora o desempenho físico e mental – Aumenta a energia e a concentração.🛡️ Previne doenças – Ajuda o organismo a funcionar corretamente.🍽️ Facilita a digestão – Contribui para um sistema digestivo equilibrado. Nunca Subestime o Poder da Água! Hidrate-se regularmente e faça da água a sua melhor aliada para um corpo saudável e equilibrado! 💙 Martal – Consigo, Desde Sempre.]]></description>
		
		
		
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